Kuvertpris: 9 kr. Tarteletter med høns i asparges | 8,0 Point (2) | |
| Sæt en gryde vand over, som kyllingen skal koge i.
Hak løg.
Kom løg, salt og kylling op i gryden (husk at fjerne indmaden), og lad det koge ... |
218 Kcal pr. stk. F: 13 g, P: 10 g, K: 15 g 3.492 Kcal (120 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr. Italienske kødboller i chilisauce | | |
| Pil og hak løget fint.
Rør farsen af hakket kalve eller oksefars, havregryn, kartoffelmel, løg, vand, æg, salt og peber, og lad den hvile 10 minutter. ... |
435 Kcal pr. kuvert F: 23 g, P: 31 g, K: 28 g 1.741 Kcal (119 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 60 kr. Kylling med grøn karrypasta og kokosmælk | | |
| Pil og hak hvidløg. Skær bønnerne over på midten. Rengør og halverer champignonerne, og skær stilken af broccolibuketterne.
Kog risene efter anvisningen på emballagen.
|
1.524 Kcal pr. kuvert F: 87 g, P: 69 g, K: 131 g 3.047 Kcal (158 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 14 kr. Grønsagstærte med skinke og broccoli | | |
| Tilbered dejen efter anvisning på pakken (250 g. tærtemel passer til en tærteform på ca. 20 cm. i diameter). Rul den ud, og kom den i en smurt tærteform.
Skræl gulerødderne og skær dem ... |
457 Kcal pr. kuvert F: 24 g, P: 23 g, K: 38 g 1.827 Kcal (161 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 13 kr. Boller i Karry - den nemme | | |
| Sæt en gryde vand med bouillon over sammen med [1] tsk. karry, som kødbollerne senere skal koges i.
Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Klip enden af medisterpølsen, og pres ... |
791 Kcal pr. kuvert F: 30 g, P: 30 g, K: 101 g 3.164 Kcal (131 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 46 kr. Kartoffel-porresuppe med ristet serranoskinke | | |
| Rengør porrer, skræl kartofler og pil løg. Snit porrer i tynde skiver, og skær kartoflerne i små tern. Hak løget fint. Gem 1/4 af porre til senere brug.
Svits 3/4 af porre, alle kartofler og løg i en gryde ... |
668 Kcal pr. kuvert F: 27 g, P: 30 g, K: 80 g 2.670 Kcal (77 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr. Pasta med gorgonzolasauce | | |
| Kog pastaen efter anvisningen på pakken.
Kom gorgonzola og fløde i en gryde, og bring i kog. Lad det simre i fem minutter, mens osten smelter i saucen. Smag til med peber.
|
1.120 Kcal pr. kuvert F: 79 g, P: 24 g, K: 83 g 1.120 Kcal (311 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr. Boller i karry | | |
| Kom vand i en gryde, tilsæt lidt salt, og bring det i kog.
Pil løgene, og hak dem fint. Halvdelen af løgene røres sammen med det hakkede svinekød, mel og æg. Halvdelen af mælken, salt og peber ... |
807 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 48 g, K: 108 g 3.229 Kcal (172 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 14 kr. Farsgryde med karry, æble og gulerod | | |
| Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Pil og hak løg og hvidløg.
Skræl æble, fjern kerner og riv groft. Skræl og riv gulerødderne groft.
|
662 Kcal pr. kuvert F: 25 g, P: 33 g, K: 78 g 2.647 Kcal (142 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 19 kr. Spaghetti Carbonara med hvidløg | | |
| Kog makaronien efter anvisningen på emballagen, og hæld vandet fra.
Svits bacon på en pande, til det er sprødt.
Pil og hak hvidløg.
Hæld fedtet fra baconen, og ... |
705 Kcal pr. kuvert F: 32 g, P: 33 g, K: 76 g 705 Kcal (310 Kcal/100 g)
|
|
|
|